Fascination About ejercicios pausas activas
La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Estas pausas abordan la necesidad de fortalecer y controlar grupos musculares específicos, ayudando a prevenir contraccion